Faktor Prestasi Otak & Keradangan

Prestasi otak dipengaruhi rutin harian

Modul menyusun beberapa faktor yang boleh mempengaruhi perhatian, pemprosesan maklumat, memori dan emosi:

• nutrisi yang mencukupi;
• corak pemakanan;
• penggunaan gajet yang berlebihan;
• tidur yang tidak mencukupi;
• kurang aktiviti fizikal;
• stres yang berpanjangan.

Keradangan kronik

Sumber turut menerangkan beberapa mekanisme yang dikaitkan dengan keradangan kronik, termasuk Blood-Brain Barrier, mikroglia, neurotransmitter, mitokondria, neurogenesis dan neuroplastisiti.

Bahagian ini hendaklah dibaca sebagai pendidikan umum. Ia tidak digunakan oleh Iman untuk mendiagnosis keradangan, penyakit otak atau keadaan kesihatan seseorang.

Rujukan sumber: halaman 12-20.