Patofisiologi

Ringkasan bab

Modul membuka topik dengan menerangkan radikal bebas, antioksidan, stres oksidatif dan keradangan kronik. Ia kemudian menghubungkan topik ini dengan pemendekan telomere, fungsi telomerase, mitochondrial dysfunction dan protein SIRT1. Bahagian akhir bab menyentuh tekanan darah dan kolesterol sebagai sebahagian konteks kesihatan metabolik.

> Cara guna guide ini: teks di bawah disusun daripada modul sumber, manakala visual halaman dikekalkan sebagai rujukan grafik supaya istilah, nombor dan infografik boleh dibanding terus dengan PDF asal.

Teks sumber - Patofisiologi - Kenali Radikal Bebas

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 3.

PATOFISIOLOGI

Modul ini akan membincangkan punca-punca berlakunya

kemerosotan dalaman dan penyakit-penyakit kronik. Secara

ringkasnya, ia berlaku disebabkan oleh banyak faktor

termasuklah kesan radikal bebas dan pemendekan telomere.

Kenali Radikal Bebas

Badan manusia mengandungi sel, tisu dan organ yang diperbuat

daripada berbillion atom-atom yang halus. Setiap atom mempunyai

pasangan elektron iaitu caj negatif dan positif yang menstabilkannya.

Radikal bebas adalah atom yang kekurangan satu atau lebih elektron

hingga membuatkan atom tersebut tidak lagi stabil. Untuk mengatasi

ketidakstabilan ini, radikal bebas tersebut akan berusaha untuk

mengambil atau mencuri elektron dari atom-atom lain yang sihat. Ini

akan membuatkan atom yang dicuri elektronnya itu pula menjadi radikal

bebas. Proses curi mencuri ini dinamakan proses oksidasi.

Radikal bebas Molekul sihat

Seterusnya atom-atom yang telah dicuri elektronnya tadi akan turut

mencuri dari atom-atom lain hingga menjadikannya satu proses

berantai. Proses oksidasi ini melemahkan atom-atom yang terbabit dan

menjadi punca kepada terjadinya gejala degeneratif (kemerosotan diri)

seperti osteoarthritis (keradangan sendi dan tulang), penuaan kulit

(kedut dan menggeleber), kelemahan organ badan dan lain-lain.

Teks sumber - Sumber Radikal Bebas Tanpa Disedari

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 4.

Sumber Radikal Bebas Tanpa Disedari

Proses penghasilan Radiasi

tenaga

Cahaya

blue light Merokok

Sumber

Radikal Bebas

Cahaya UV

Pencemaran

udara

Tidur yang tak

Stres kronik Makanan mencukupi

segera dan

terproses

Teks sumber - Mengenali Antioksidan

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 5.

Mengenali Antioksidan

Antioksidan Radikal bebas Molekul sihat

Antioksidan adalah atom yang kaya dengan elektron

yang berlebihan. Ia mampu menstabilkan radikal

bebas dengan mendermakan elektronnya yang lebih

tanpa ia sendiri bertukar menjadi radikal bebas

akibat kekurangan elektron.

Badan manusia menghasilkan sejumlah antioksidan

untuk membantu meneutralkan radikal bebas dan

menghindari proses oksidasi dari menyebabkan

gejala kemerosoton diri. Namun penghasilan

antioksidan oleh tubuh badan akan berkurangan

seiring dengan usia.

Akibat proses penghasilan antioksidan yang semakin

berkurangan ini, lebih-lebih lagi jika digabungkan

dengan keadaan yang mana badan terdedah kepada

jumlah radikal bebas yang tinggi, badan tidak lagi

mampu menangani kesan radikal bebas tersebut.

Keadaan sebegini dinamakan ‘stres oksidatif’.

Teks sumber - Stres Oksidatif dan Keradangan Kronik

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 6.

Jika proses ini berlarutan, ia akan mencetuskan keradangan

kronik yang akan menyebabkan kemerosotan badan.

Sel sihat/ Sel yang diserang Sel yang mengalami

normal radikal bebas stres oksidatif

Oleh yang demikian, badan memerlukan bantuan

antioksidan dari luaran iaitu dari sumber makanan seperti

buahan dan sayuran atau suplemen kesihatan bagi

menangani gejala stres oksidatif ini.

Radikal Stres oksidatif KERADANGAN

bebas KRONIK

Semakin kita berusia, semakin tinggi kesan stres oksidatif

akan berlaku dalam badan.

Teks sumber - Apa Itu Keradangan dan Keradangan Kronik?

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 7.

Apa Itu Keradangan dan Keradangan Kronik?

Keradangan merupakan tindakbalas sistem imun

terhadap kecederaan atau jangkitan. Ia amat penting

bagi membantu tubuh badan kita sembuh dari

penyakit dan bertindak mempertahankan badan dari

jangkitan.

Kerosakan

tisu

Radikal Radikal

bebas bebas

Keradangan

kronik

Namun, apabila keradangan berlaku secara kronik

atau berlebihan, ia akan mendatangkan kemudaratan

kepada tubuh badan. Ia juga merupakan antara punca

penyakit-penyakit kronik seperti masalah tiga

serangkai.

Teks sumber - Pemendekan Telomere

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 8.

Pemendekan Telomere

Kajian mengenai ‘telomere

shortening’, oleh Dr Elizabeth

H. Blackburn dari University

of California, telah

memenangi Anugerah Nobel

pada tahun 2009. Dalam

kajian ini, jelas menyatakan

bahawa apabila pemendekan

telomere berlaku, ia

melemahkan tubuh dan

menyebabkan pelbagai

penyakit-penyakit kronik

kepada tubuh badan manusia.

Tubuh badan manusia terbentuk dari lebih 37.3 trillion

sel-sel halus. Sel-sel inilah yang akan digabungkan

untuk menghasilkan tisu, seterusnya organ dalam

tubuh. Setiap sel memiliki induknya yang dikenali

sebagai nukleus.

Di dalam nukleus terdapat 23 pasangan kromosom

yang memegang bahan genetik setiap individu. Setiap

penghujung kromosom pula dikenali sebagai telomere.

Telomere ini bertindak menutup bahagian DNA agar ia

kekal utuh.

Kromosom

Telomere

Teks sumber - Kesan Pemendekan Telomere dan Peranan Telomerase

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 9.

Setiap sel di dalam badan mempunyai jangka hayat tersendiri.

Sebagai contoh, sel darah merah hanya bertahan selama 120

hari. Oleh itu, setiap sel harus membahagi untuk membentuk

sel-sel baru bagi menggantikan sel-sel yang sampai usianya.

Kajian menunjukkan jika sel terdedah kepada stres,

kemurungan, radikal bebas, radang dan trauma boleh

mengakibatkan telomere menjadi semakin pendek.

Lama-kelamaan, telomere yang memendek akan hilang dan

mengakibatkan bahan DNA yang ditutupi oleh telomere

tersebut tidak lagi terselia rapi. Kesannya, maklumat pada DNA

akan terurai dan musnah.

Terdapat 3 peringkat kesan pemendekkan telomere iaitu:

sel lemah: meningkatkan risiko mendapat penyakit.

sel mati: mengakibatkan penuaan pramatang

sel menjalani mutasi: meningkatkan risiko kanser

Bagi mengatasi masalah ini,

Pemendekan

badan merembeskan sejenis

Telomere

enzim iaitu telomerase bagi

mengelakkan pemendekan malah

mampu mengekalkan atau

memanjangkan semula telomere. telomerase

Namun akibat pengaruh-

pengaruh pemendekan telomere

yang agak kronik seperti

mengalami stres yang kronik, Mengunci proses

peranan telomerase ini mungkin pemendekan telomere

tidak mencukupi bagi dan memanjangkan

menghalang proses tersebut. telomere yang terjejas

Teks sumber - Telomerase Activator

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 10.

Pemendekan

Telomere

Telomerase Activator

enzim Resveratrol

telomerase Epigallocatechin gallate

Pycnogenol

Mengunci proses

pemendekan telomere

dan memanjangkan

telomere yang terjejas

Terdapat juga bahan yang dapat merangsang

perembesan enzim telomerase secara semulajadi

bertujuan mengekalkan keutuhan telomere.

Ia dinamakan sebagai Telomerase Activator. Antara

bahan nutrisi yang bertindak sebagai telomerase

activator adalah resveratrol, epigalocatechin gallate

dan pycnogenol yang boleh didapati dari alam

tumbuhan.

Teks sumber - Mitochondrial Dysfunction

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 11.

Mitochondrial Dysfunction: Apabila

Mitokondria Tidak Berfungsi Dengan Baik

Mitokondria merupakan struktur di dalam sel yang

berperanan menghasilkan tenaga dalam bentuk ATP

(adenosine triphosphate) untuk membolehkan sel dan organ

menjalankan fungsi dengan baik.

Apabila mitokondria mengalami kerosakan atau tidak lagi

berfungsi secara optimum, keadaan ini dikenali sebagai

mitochondrial dysfunction.

Antara faktor yang boleh menyumbang kepada mitochondrial

dysfunction:

Peningkatan usia

Stres oksidatif yang berpanjangan

Keradangan kronik

Paras gula darah yang tinggi

Obesiti dan pengumpulan lemak viseral

Gaya hidup tidak sihat

Mitochondrial Fungsi sel ↑ Penghasilan

Dysfunction merosot radikal bebas

Gangguan Stres oksidatif &

Metabolik keradangan kronik

Kesihatan mitokondria berkait rapat dengan pelbagai mekanisme

yang mengawal fungsi, tenaga dan metabolisme sel. Salah satu

protein penting yang terlibat dalam mengawal fungsi ini ialah

SIRT1.

Teks sumber - SIRTUIN 1 (SIRT1): Protein Penting Dalam Kesihatan Sel

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 12.

SIRTUIN 1 (SIRT 1): Protein Penting Dalam

Kesihatan Sel

Selain telomere, kesihatan dan fungsi sel turut dipengaruhi

oleh mekanisme lain yang mengawal proses pembaikan sel,

penghasilan tenaga dan metabolisme. Salah satu protein

penting yang terlibat ialah SIRT1.

Peranan SIRT 1 termasuk:

Membantu proses pembaikan DNA serta mengekalkan

kestabilan genetik sel.

Menyokong jangka hayat dan proses pemulihan sel dengan

membantu mengekalkan fungsi mitokondria serta

merangsang penghasilan mitokondria yang baru.

Menyokong metabolisme badan dengan membantu proses

pembakaran lemak dan kawalan paras gula darah.

Membantu mengawal keradangan dan mengurangkan

keradangan kronik dalam badan.

Melindungsi sel-sel otak serta menyokong fungsi kognitif

dan kesihatan sistem saraf.

Teks sumber - Apa Berlaku Apabila SIRT1 Menurun?

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 13.

Aktiviti SIRT1 boleh menurun atau terganggu akibat

beberapa faktor terutamanya:

peningkatan usia

stres oksidatif berpanjangan

keradangan kronik

obesiti dan pengumpulan lemak viseral

gaya hidup sedentari

APA BERLAKU APABILA SIRT1 MENURUN?

↓ Pembaikan DNA

↓ Fungsi Mitokondria

↓ Metabolisme glukosa &

lemak

↓ Sensitiviti insulin

↑ Keradangan

↑ Penuaan sel

Teks sumber - Kenali SIRT1 Activator

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 14.

KENALI SIRT1 ACTIVATOR

SIRT1 Activator ialah sebatian bioaktif yang membantu

merangsang aktiviti SIRT1 di dalam sel, sekali gus

menyokong fungsi SIRT1 dalam mengekalkan kesihatan dan

fungsi sel.

Antara fitonutrien yang bertindak sebagai SIRT1 Activator

ialah:

Resveratrol (biji anggur)

Xanthone (kulit manggis)

Lycopene (tomato)

Anthocyanins (Roselle)

Polyphenols (buah beri)

EGCG (teh hijau)

Pycnogenol (pine bark)

Teks sumber - Kawal Tekanan Darah

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 15.

KAWAL TEKANAN DARAH

Tekanan darah tinggi

Penghidap hipertensi

berusia 30 tahun ke atas

dalam kalangan LELAKI

adalah 3x ganda lebih

ramai berbanding WANITA

Perubahan diet dan ubat-ubatan mungkin tidak mencukupi

untuk mencapai matlamat ataupun sasaran ini. Ia perlu

disertakan bersama penjagaan gaya hidup sihat. Jadual di

bawah merupakan panduan bagi tekanan darah (ia mungkin

berbeza mengikut individu, anda perlu mendapatkan nasihat

daripada doktor yang merawat).

Sistolik

(Bacaan

atas)

Diastolik

(Bacaan

bawah)

Dapatkan

rawatan segera

Teks sumber - Kolesterol Tinggi

Teks rujukan Modul Product Knowledge - halaman 16.

KOLESTEROL TINGGI

Tahap kolesterol tinggi

ialah jumlah kolesterol

5.2mmol/l

Kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan deposit

lemak pada dinding pembuluh darah (arteri) dan boleh

mengakibatkan sakit jantung dan strok.

Buat ujian darah secara

berkala untuk mengetahui

tahap kolesterol anda