Kaitan Nutrisi & Otak
Pertumbuhan otak kanak-kanak sensitif terhadap bekalan nutrisi; lemak, Phosphatidylserine dan Omega-3 diberi penekanan sebagai nutrisi asas.
Nutrisi penting semasa otak membesar
Sejak lahir dan sepanjang usia membesar, pertumbuhan otak sangat sensitif terhadap bekalan nutrisi yang mencukupi. Modul menekankan makanan yang seimbang, berkhasiat dan bernutrisi tinggi.
Dalam dua tahun pertama kehidupan, pertumbuhan myelin sheath berlaku dengan aktif. Pada fasa ini, nutrien asas termasuk lemak sangat penting. Susu ibu diterangkan sebagai sumber nutrisi terbaik untuk pertumbuhan otak, manakala selepas usia 6 bulan bayi turut memerlukan khasiat tambahan daripada makanan harian.
Kaitan nutrisi dan otak
Cabaran pemakanan kanak-kanak
Modul menyenaraikan situasi yang sering merisaukan ibu bapa: anak tidak suka minum susu, tidak berselera makan, suka junk food atau makanan manis, terlalu memilih makanan, hanya makan nasi dengan kicap, serta tidak makan sayur dan ikan.
Bahagian seterusnya menekankan bahawa sekitar 60% kandungan otak terdiri daripada lemak, dan pemilihan jenis lemak yang tepat membantu pembentukan sel otak yang sihat. Dua nutrisi asas yang diketengahkan untuk wiring yang efisien ialah Phosphatidylserine dan asid lemak Omega-3.
Tapi bagaimana kalau anak memilih makan?
Nutrisi asas untuk otak
Pilih langkah anda seterusnya
Dah cukup faham? Terus pilih tindakan yang sesuai. Iman hanya diperlukan jika anda mahu penerangan tambahan; komuniti WhatsApp pula untuk human touch dan perkongsian umum.
Privasi: jangan kongsi alamat, bukti bayaran, detail order atau maklumat kesihatan peribadi dalam group. Gunakan saluran private untuk perkara tersebut.